Personal Training
Voor een fit lijf en een gezond lichaam!
Ben je op zoek naar personal trainer?
Als personal trainer help ik dagelijks mensen met het behalen van fysieke doelen.
Het maakt daarbij niet uit of je al een ervaren sporter bent of nog nooit iets aan sport hebt gedaan. Dankzij mijn ervaring (sinds 2005) als persoanl trainer en fysiotherapeutische achtergrond heb ik zowel ervaren sporters als mensen die nog nooit iets aan sport hebben gedaan geholpen om hun individuele doelen te behalen.
De trainingen worden op maat gemaakt en zijn afgestemd op jouw niveau, fysieke belastbaarheid, leeftijd, frquentie van trainen en uiteraard je doel. De kwaliteit van de trainingen en de opbouw van de oefeningen staat centraal zodat je op een veilige en verantwoorde wijze fit wordt.
PERSONAL TRAINING
Voor elk niveau en elk doel een training op maat
Je kunt kiezen tussen 1-op-1 training, duo training en small group training. De training kunnen 30, 45 of 60 minuten duren. Er is personal training voor elk doel: krachttraining voor sterkere spieren, conditie trainingen voor een fitter lichaam, spiermassa opbouwen voor mannen en vrouwen, core-stability training voor een sterkere onderrug, stabiliteit training voor ouderen, mobiltiteitstraining of soepeler in je vel te zitten, sportspecfifieke trainingen voor welke sport dan ook, of een combinatie van verschillende doelen.
Vraag nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan!
PERSONAL TRAINING
Specifieke trainingen voor mannen, vrouwen, ouderen en blessures
Voor ieder persoon een op maat gemaakte training
Voor mannen
Trainingen kunnen specifiek aangepast worden op mannen die graag sterker willen worden in hun bovenlichaam. Iets voor volume van de borst, rug, arm en schouderspieren en een strakkere buik.
Voor vrouwen
Trainingen kunnen specfifiek worden aangepast op vrouwen die graag hun rondingen beter willen accenturen zoals benen en billen, en daarbij een strakkere buik en strakkere armen willen creeren.
Voor ouderen en blessures
Ben je 60+ of heb je regelmatig last van blessures? Het hoeft je er niet van te weerhouden om te trainen en weer fit te worden. Dankzij mijn fysiotherapeutishe achtergrond ben. jein goed handen.
PERSONAL TRAINING
Is dit wat ook jij gaat bereiken?
Alan
-12,7 kilo – 7,6% vet
Trots & Fit
In het begin was het wennen om de spiegel voorgehouden te krijgen, maar dat gaf me juist motivatie. Dankzij de trainingen en coaching veranderde mijn lichaam zichtbaar. Ik voel me fitter, strakker en zit veel beter in mijn vel. Het werkte zó goed dat mijn vrouw en ik samen zijn doorgegaan. Ik ben trots op wat ik heb bereikt en train nog steeds met plezier bij Tom.
Marloes
-15,2 kilo – 12,7% vet
Zelfverzekerder & Meer in balans
Ik wilde me weer energiek voelen, lekker in m’n vel zitten en mijn lichaam in vorm brengen. Bij FitEffect kreeg ik precies de begeleiding die ik nodig had. De trainingen waren persoonlijk, haalbaar en motiverend. Mijn lichaam werd zichtbaar strakker, ik kreeg meer zelfvertrouwen en voel me sterker dan ooit. Ik slaap beter en ben blij met wie ik zie in de spiegel.
Ed
-12,3 kilo – 9,2% vet
Mentaal sterker & Fitter
Na een goed gesprek met Tom besloten mijn vrouw en ik samen te starten. Hij liet zien dat je ook met lekker en voldoende eten resultaat kunt boeken. Door de combinatie van training, voeding en coaching vielen we af en ontwikkelden we een nieuwe mindset. Dat was het belangrijkst: we weten nu hoe we dit kunnen vasthouden. Tom gaf ons precies wat we nodig hadden.
Laura
+4,2 kilo spieren – 6,7% vet
Fitter & Sterker
Ik wilde me weer fit en energiek voelen, maar merkte dat ik het niet alleen kon. Bij Tom vond ik een betrokken en deskundige trainer die écht meedacht. Dankzij zijn persoonlijke aanpak en kennis over voeding, training en leefstijl heb ik mijn doelen gehaald én weet ik hoe ik ze vasthoud. Ik voel me sterker, actiever en weer helemaal goed in mijn lijf en hoofd.
Jack en Ria
-11,7 kilo – 4,0% vet
In balans & Meer vertrouwen
We begonnen een jaar geleden met een kennismakingsgesprek met Tom. Samen bespraken we onze doelen en maakten een plan. Tom is betrokken, stelt de juiste vragen en geeft concrete tips. Dankzij zijn begeleiding behaalden we ons streefgewicht en voelen we ons fitter dan ooit. We trainen nu zelfstandig en houden het goed vol. Precies wat we nodig hadden.
Imke
-16,2 kilo – 8,7% vet
Inzicht & Meer balans
Na een vakantie waarin ik me niet fit voelde, besloot ik hulp te zoeken. Via Google kwam ik bij Tom terecht. Zijn persoonlijke aanpak gaf direct vertrouwen. De start was pittig, maar door zijn aanmoediging hield ik vol. Ik merkte snel verschil en begon sporten zelfs leuk te vinden. Mijn leefstijl is veranderd, ik voel me goed en blijf voorlopig lekker doorgaan met trainen.
Het FitEffect Programma
Kom vrijblijvend kennis maken!
Ik bespreek graag met je wat ik met personal training in Breda voor jou kan betekenen. Tijdens het kennismakingsgesprek leer je mijn werkwijze kennen, krijg je inzicht in het programma en is er ruimte om vragen te stellen. Samen bekijken we wat ik voor jou kan betekenen
Zet je eerste stap naar een fitter en gezonder leven!
Neem nu contact
Wil je ontdekken wat ik als personal trainer in Breda voor jou kan betekenen? Of heb je een vraag over het programma? Laat een bericht achter via het contactformulier en ik neem binnen 24 uur contact met je op! Of bel me direct met onderstaande knop.
Klik hier om mij te bellen
Het contactformulier
Let op: Het formulier werkt niet altijd optimaal. Je kunt me het beste bellen of een WhatsApp of sms sturen op 0655563421 voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Over ons
FitEffect is hét programma voor een fit lijf en een gezond leven. Bij FitEffect ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jouw doelstellingen te behalen!
Bedrijfsgegevens
BTW: NL172044157B01
KVK: 68037392
IBAN: NL27 INGB 0007 6776 66
Locatie:
Marijke Meustraat 44
4818 LV Breda