Personal Trainer Breda
Voor een fit lijf en een gezond leven!
Wordt fit en sterk met een ervaren personal trainer in Breda
Als personal trainer in Breda met fysiotherapeutische achtergrond begeleid ik dagelijks mensen bij het behalen van al hun fysieke doelen op een manier die past bij hun lichaam en leven.
Sinds 2005 werk ik met mensen van elk niveau. Of je nu net begint of al sportervaring hebt, ik help je bij afvallen, fitter en sterker worden, herstel van blessures en het vergroten van mentale kracht.
Je kunt bij mij terecht voor personal training, voedingsbegeleiding, en coaching om mentaal sterker te worden. Altijd met een doordachte en professionele aanpak als basis.
FITEFFECT
Samen werken aan jouw doel
Samenwerking begint altijd met een persoonlijke kennismaking. Daarin leer ik jou, je achtergrond en je doelen kennen. Tegelijk neem ik je mee in mijn manier van werken en hoe we jouw traject concreet en verantwoordt gaan aanpakken.Wanneer er van beide kanten vertrouwen en een goed gevoel is, starten we met jouw persoonlijke begeleiding. Geen standaard aanpak, maar een plan dat past bij jouw lichaam, jouw leven en jouw ambities.
Vanaf daar werken we stap voor stap aan progressie, met aandacht voor kwaliteit, continuïteit en plezier in het proces.
Vraag nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan!
FITEFFECT
Diensten als personal trainer in Breda
Personal training, voedingsbegeleiding en coaching.
Personal training
Kies uit 1-op-1 training, duo training. of small goup training. Je bepaald zelf hoe lang en hoe vaak je traint. Het maak daarbij niet uit wat je doel is: kracht, conditie, core-stability, spiermassa, flexibiliteit of stabiliteit verbeteren.
Het FitEffect Programma
Het FitEffect programma is een totaalconcept van personal training, voedingsadvies op maat en coaching op mindset en gedragsverandering. Je behaald in 12 weken een gezonder gewicht en een fitter lichaam op een realistische en duurzame wijze.
Coaching op Mindset
Wil jij je persoonlijk ontwikkelen en zo oude patronen doorbreken? Wil je op een succesvolle manier elk doel kunnen behalen wat je jezelf stelt? Dan kun je kiezen voor de persoonlijke coaching op mindset en gedrag.
FITEFFECT
Resultaten van mijn aanpak als personal trainer in Breda
Alan
-12,7 kilo – 7,6% vet
Trots & Fit
In het begin was het wennen om de spiegel voorgehouden te krijgen, maar dat gaf me juist motivatie. Dankzij de trainingen en coaching veranderde mijn lichaam zichtbaar. Ik voel me fitter, strakker en zit veel beter in mijn vel. Het werkte zó goed dat mijn vrouw en ik samen zijn doorgegaan. Ik ben trots op wat ik heb bereikt en train nog steeds met plezier bij Tom.
Marloes
-15,2 kilo – 12,7% vet
Zelfverzekerder & Meer in balans
Ik wilde me weer energiek voelen, lekker in m’n vel zitten en mijn lichaam in vorm brengen. Bij FitEffect kreeg ik precies de begeleiding die ik nodig had. De trainingen waren persoonlijk, haalbaar en motiverend. Mijn lichaam werd zichtbaar strakker, ik kreeg meer zelfvertrouwen en voel me sterker dan ooit. Ik slaap beter en ben blij met wie ik zie in de spiegel.
Ed
-12,3 kilo – 9,2% vet
Mentaal sterker & Fitter
Na een goed gesprek met Tom besloten mijn vrouw en ik samen te starten. Hij liet zien dat je ook met lekker en voldoende eten resultaat kunt boeken. Door de combinatie van training, voeding en coaching vielen we af en ontwikkelden we een nieuwe mindset. Dat was het belangrijkst: we weten nu hoe we dit kunnen vasthouden. Tom gaf ons precies wat we nodig hadden.
Laura
+4,2 kilo spieren – 6,7% vet
Fitter & Sterker
Ik wilde me weer fit en energiek voelen, maar merkte dat ik het niet alleen kon. Bij Tom vond ik een betrokken en deskundige trainer die écht meedacht. Dankzij zijn persoonlijke aanpak en kennis over voeding, training en leefstijl heb ik mijn doelen gehaald én weet ik hoe ik ze vasthoud. Ik voel me sterker, actiever en weer helemaal goed in mijn lijf en hoofd.
Jack en Ria
-11,7 kilo – 4,0% vet
In balans & Meer vertrouwen
We begonnen een jaar geleden met een kennismakingsgesprek met Tom. Samen bespraken we onze doelen en maakten een plan. Tom is betrokken, stelt de juiste vragen en geeft concrete tips. Dankzij zijn begeleiding behaalden we ons streefgewicht en voelen we ons fitter dan ooit. We trainen nu zelfstandig en houden het goed vol. Precies wat we nodig hadden.
Imke
-16,2 kilo – 8,7% vet
Inzicht & Meer balans
Na een vakantie waarin ik me niet fit voelde, besloot ik hulp te zoeken. Via Google kwam ik bij Tom terecht. Zijn persoonlijke aanpak gaf direct vertrouwen. De start was pittig, maar door zijn aanmoediging hield ik vol. Ik merkte snel verschil en begon sporten zelfs leuk te vinden. Mijn leefstijl is veranderd, ik voel me goed en blijf voorlopig lekker doorgaan met trainen.
Het FitEffect Programma
Kom vrijblijvend kennis maken!
Ik bespreek graag met je wat ik als personal trainer in Breda voor jou kan betekenen. Tijdens het kennismakingsgesprek leer je mijn werkwijze kennen, krijg je inzicht in het programma en is er ruimte om vragen te stellen. Samen bekijken we wat ik voor jou kan betekenen
Zet je eerste stap naar een fitter en gezonder leven!
Neem nu contact op
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Of wil je een gesprek aanvragen? Via onderstaande knop kun je mij direct bellen.
Klik hier om mij te bellen
Klik hier om mij te appen
Binnen 24 uur contact!
Vul het contact formulier in en ik neem binnen 24 uur contact met je op.
Over mij
Ik ben Tom van der Zwaan, personal trainer, coach en fysiotherapeut. Ik begeleid je persoonlijk om het beste in jezelf en je leven naar boven te halen.
Bedrijfsgegevens
BTW: NL172044157B01
KVK: 68037392
IBAN: NL27 INGB 0007 6776 66
Locatie:
Marijke Meustraat 44
4818 LV Breda