TOM VAN DER ZWAAN

Ervaren personal trainer in Breda nodig?

Met fysiotherapeutische achtergrond!

Personal training

Voor een fit, sterk, gezond lijf!

Voeding

Val 0,5 tot 1 kilo per week af!

Coaching

Lifestyle en mindset!

Het FitEffect Personal Trainingsprogramma.

Het FitEffect Personal Trainingsprogramma is een totaalconcept, bestaande uit personal training, voedingsadvies op maat en coaching op leefstijl en mindset. Met dit programma bereik je een gezond gewicht en een fit lichaam op een realistische, efficiënte en duurzame manier. 

FitEffect Personal Trainingsprogramma

Ik ben Tom van der Zwaan, personal trainer en coach,
met fysiotherapeutische achtergrond.

Voordat je bij mij uitkomt, heb je misschien al een lange weg afgelegd. Tal van pogingen om een fit lichaam te krijgen. Soms succesvol, maar in ieder geval nooit blijvend. Met het FitEffect Personal Trainingsprogramma help ik je een leefstijl te ontwikkelen die bij je past en jou in staat stelt dat gezonde leven, met alle bijkomende voordelen, vast te houden. Het programma is een combinatie van personal training, voedingsbegeleiding op maat en coaching.

  • Bewezen effectief
  • Duurzame progressie
  • Gezonde leefstijl, passend bij jouw behoeften
  • Personal trainer met fysiotherapeutische achtergrond
  • 24/7 contact met personal trainer
  • Individueel, in duovorm of partnerprogramma
  • Totaalconcept

FitEffect Personal Trainingsprogramma

Personal training

  • 1 of 2 keer per week personal training
  • Op vooraf afgesproken dagen en tijden trainen
  • Individueel, in duovorm of partnertraining
  • Vetverbranding, fitheid en kracht
  • Personal trainer met fysiotherapeutische achtergrond

Lees meer over personal training

Voeding

  • Op maat gemaakt voedingsplan
  • GEEN dieet of voedingsrestricties
  • Wekelijks nieuwe recepten
  • Menu zelf aan te passen naar jouw wensen
  • Boodschappenlijst altijd bij de hand met handige voedingsapp
    ddd

Lees meer over voeding

Coaching

  • 24/7 contact met personal trainer
  • Wekelijkse coachmomenten
  • Balans tussen trainen, beweging, gezonde voeding en je dagelijkse leven
  • Werken aan de juiste mindset
  • Verandering in leefstijl voor blijvende resultaten
    ff

Lees alles over coaching

Wil je individueel of samen deelnemen aan het programma? 
Lees hier de mogelijkheden!

Deelnemers aan het woord

“Na een vervelende periode in mijn leven besloot ik dat het tijd werd voor een nieuwe levensstijl. Mn doel: een gezond gewicht met een gezond vetpercentage. inmiddels ben ik 16,4 kg kwijt en is mn vetpercentage met 9,3% afgenomen. Ik heb geleerd bewust mn keuzes te maken om zo de balans te bewaren. Dat zijn waardevolle lessen om gezond de toekomst mee in te gaan!”

Martine (32 jaar)
Supply chain manager

Gewichtsverlies: 16,4 kg
Afname vetpercentage: 9,3%

“Op het moment dat mijn lichaam even niet mee werkte werd er een passende oplossing bedacht, hierdoor voelde ik me serieus genomen en kon ik toch verder gaan in mijn strijd tegen mijn overgewicht. Ik ben inmiddels meer dan 25 kilo afgevallen. Ik zit lekkerder in mijn vel, voel me energieker en ik weet inmiddels precies wat ik wel en niet kan eten.”

Sanne (23 jaar)

Gewichtsverlies: 25,8 kg
Afname vetpercentage: –

“In het begin moest ik wennen aan de spiegel die mij werd voorgehouden Maar de trainingen en de coaching op voeding zijn vanaf het begin af aan erg stimulerend geweest. Mijn lichaamssamenstelling is in 6 maanden tijd enorm verbeterd. Ik ben 12,7kg afgevallen en mijn vetpercentage is met 7,6% gedaald. Wegens het succes en de fijne trainingen besloten mijn vrouw en ik om door te gaan en nieuwe doelen te stellen. Ik ben trots op wat ik heb bereikt en heel blij dat ik bij FitEffect train.”

Alan (44 jaar)

Gewichtsverlies: 12,7 kg
Afname vetpercentage: 7,6%

Meer verhalen van deelnemers lezen? 
Klik dan hier!

Update Covid-19

Geplaatst 14-12-2020 | Tom van der Zwaan

Wij zijn open!

Gelukkig mogen we weer binnen, zonder beperkingen, sporten. Uiteraard proberen we tijdens de trainingen zoveel mogelijk de anderhalve meter afstand te bewaren en houden we nauwlettend alle updates omtrent de coronamaatregelen in de gaten. Vragen? Neem dan vooral contact op!

Update Covid-19

Geplaatst 14-12-2020 | Tom van der Zwaan

Ik ben open!

Ik ben je nog graag van dienst als personal trainer. Samen kunnen wij buiten werken aan jouw mentale en fysieke gezondheid en doelstellingen! Neem nu contact op:

Nog 4 plekken beschikbaar

Door het succes van onze formule kunnen wij momenteel helaas geen nieuwe deelnemers meer aannemen.
Vanaf januari hebben wij weer ruimte voor 4 nieuwe aanmeldingen. Wacht niet en neem nu alvast contact op!

Nog 4 plekken beschikbaar

Door het succes van onze formule kunnen wij momenteel helaas geen nieuwe deelnemers meer aannemen. Vanaf januari hebben wij weer ruimte voor 4 nieuwe aanmeldingen.

Wacht niet en neem nu alvast contact op!

Nog 4 plekken beschikbaar

Door het succes van onze formule kunnen wij momenteel helaas geen nieuwe deelnemers meer aannemen.
Vanaf januari hebben wij weer ruimte voor 4 nieuwe aanmeldingen. Wacht niet en neem nu alvast contact op!

Vrijblijvend gesprek aanvragen

Vul het contactformulier in en vraag een vrijblijvend gesprek aan.

FitEffect is hét programma voor een fit lijf en een gezond leven. Bij FitEffect ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jouw doelstellingen te behalen!

© 2018 FitEffect

Bedrijfsgegevens

BTW: NL172044157B01
KVK: 68037392
IBAN: NL27 INGB 0007 6776 66

Contactgegevens

Locatie

Breda Strength & Conditioning
Spinveld 66 A13
4815 HT Breda

Tom van der Zwaan
+31 (0)6 55 56 34 21